sfd plus

7.01.2014 Dzisiaj koniec tygodnia (liczony ilością dni a nie dniem tygodnia) :P dodatkowo lekko zajęty dzień więc pozwoliłem sobie na popuszcznie pasa. Praca od 14 do 22. Dieta To co w rozpisce z tym że chleb jest jakiś inny, mieszany. Jutro zrobię mu fotki i przepiszę skład (ale nie ma tam składu procentowego więc i tak o dupę rozbić). Mi BARDZO [...]

Możesz sobie robić trening z ciężarem własnego ciałą, w warunkach domowych. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_obci%C4%85%C5%BCenie_w%C5%82a%C5%9Bnego_cia%C5%82a__progresja-t909141.html Plus http://www.sfd.pl/10_zasad_zdrowego_%C5%BCywienia_%3A_-t189285.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - blue_hope w [...]

Carb cyclingu nie będę Ci tłumaczył. Jeżeli miałbym jakhttp://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=967853&id=162&pid=14342321oś nazwać protokół, który ja stosuję, to ochrzciłbym to caloric-cycling (a może coś takiego istnieje %-) ). W skrócie- masz np alternate-day fasting czy jakieś skaryfikajszyn modyfikejszyn, które zakłada post w dni nietreningowe i [...]

Witam i zapraszam do IV edycji siatkarskiego typera "Zostań typerem Plus Ligi" http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_IV_edycja-t888916.html

ja dziś akurat idę, studenci mnie zaprosili, coby poświętować koniec semestru. Plus dziś mam wręczenie certyfikatów nauczycielskich, więc okazja podwójna. Ale od soboty vice-prezesura SFD zobowiązuje wręcz podówjnie...

Wiek : 15 (16 marzec) Waga : 37 Wzrost :138 Obwód w biuście(1) : - brak biustu... Obwód pod biustem : 82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 Obwód na wysokości pępka : 70 Obwód bioder (3): 73 Obwód uda w najszerszym miejscu: 73 Obwód łydki : 27 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi [...]

No to skoro chcesz profesjonalna ocene Wiek w sam raz do rozpoczecia cwiczen, na razie chudo, ale przy odpowiedniej diecie - http://www.sfd.pl/temat173140/ I treningu - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Z odpowiednio ulozonym planem - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Powinno byc ok Barki slabe, widac lekki zarys klatki to na plus, lapki [...]

[...] posiłków i tu też w późniejszym czasie będziemy musieli sięgnąć po odpowiednie bilansowanie diety ale powinno to nastąpi dopiero po tym gdy osiągniemy perfekcje w korzystaniu ze wszystkich 10 wskazówek żywieniowych to jest tu:http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-29 13:34:44

wiem ze ostatnio jestem rzadko na sfd ale zaobacz jaki plus - prawie koniec semestru a ja mam: jedną jedynke nie jestem z niczego zagrożony no może nawet wy***ie na 4.0 / na semestr :-d Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-11-23 18:37:37

ja jestem ciekawa jaka jest różnica między borówką am. a jagodą z sfd protein plus %-)

1) Będzie mała przerwa techniczna od 23h - plus minus 30min 2) Padło pytanie o czas realizacji zamówień SKLEP SFD Sprawdziłem i faktycznie obecnie trwa to o 2-3 dni dłużej niż zwykle, powodem jest inwentaryzacja. Po zakończonej inwentaryzacji powinien wejść standard: zamówienia złożone do 12h wysyłane są tego samego dnia a po 12h - dnia [...]

borda-sztanga o tak wole tego nie robic,zbyt krzywa jestem plus zniesiona lordoza szyjnna, to nie dla mnie /SFD/Images/2015/4/29/92a0c609ad764b0d8b18cc6ebe98ccb4.jpg

Drazekm-przyczyna tego,że mniejsi i lżejsi lepiej sobie radzą w takich konkursach jest bardzo prosta i otym wielokrotnie pisałem.... Wystarczy spojrzeć na współczynniki kalkulatora Wilksa-opracowali to matematycy na podstawie kilkudziesięci tysięcy zawodników-korelacja wagi ciała i wyniku ioraz rozkładu naturalnego + plus pewnie jeszcze kilka [...]

Plus można je wymieniać w sklepie sfd na odżywki

Zapraszam osoby zainteresowane do typowania męskiej Plus Ligi http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_IV_edycja-t888916.html

1. fbw jak najbardziej bedzie spoko 2. do budowania sily najlepszy lekki plus na minusie sie nie da zbytnio zwiekszyc sily miesniowej (deficyt energetyczny) 3. 12. Jak dodać zrzut z potreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html 4. suple witaminy, o3, zma/magnez starczy

Witam i zapraszam do IV edycji siatkarskiego typera "Zostań typerem Plus Ligi" http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_IV_edycja-t888916.html

Monos w sumie dzisiaj przysły mi dwa worki białka sfd jedno econo, a drugie plus :D

z takim funduszem, już można poszaleć np taki b.fajny zestawik od controlled labs: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html plus dodatki, w stylu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_x3-opis25839.html [...]

Szachowy turniej Anibal Open w Linares Obok głównego superturnieju, odbywa się w Linares (Hiszpania) turniej otwarty Anibal Open (10 rund). Gra w nim 125 zawodników w tym trzech Polaków: Paweł Blehm, Robert Kempiński i Bartosz Soćko. W dwóch dotychczasowych rundach żaden nie doznał porażki. Wyniki meczów z udziałem Polaków (wszyscy z klubu [...]